반응형 홍합전1 톳·홍합전 만드는 법, 영양 듬뿍 건강한 요리 만들기 비법은? 톳·홍합전 맛있게 만드는 법톳은 정말 대단한 식재료에요! 골다공증이나 빈혈 걱정하시는 분들께 강력 추천드립니다. 톳에는 우유보다 12배나 많은 칼슘이 들어있어 뼈 건강에 딱이죠. 그리고 철분도 풍부해서 빈혈 예방에도 효과적이에요. 게다가 식이섬유도 풍부해 변비 해결에도 도움을 줍니다. 오늘은 이렇게 영양가 가득한 톳을 이용해 맛있는 톳·홍합전을 만들어볼게요. 생 톳을 살짝 데쳐서 향과 영양분을 살리고, 여기에 홍합을 더해 풍미를 높였답니다. 소스도 깨소스로 만들어 건강하면서도 맛있게 즐길 수 있어요. 혹시 이런 건강한 요리 해보셨나요? 꼭 한번 만들어보세요!톳의 놀라운 효능톳은 정말 대단한 식재료에요. 우선 칼슘 함량이 엄청나서 우유보다 12배나 많답니다. 그리고 철분도 소 간보다 월등히 많이 들어있죠... 카테고리 없음 2025. 1. 30. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
