반응형 비름나물1 비름나물 효능, 건강한 여름 나물의 선택 비름나물, 건강한 여름 나물의 선택안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강한 여름 나물 '비름나물'에 대해 소개해 드리려고 해요. 비름나물은 전통적으로 한국과 일본에서 즐겨 먹는 식재료인데요, 작은 노란색 꽃과 비슷한 모양의 초록색 잎을 가지고 있는 다년생 식물이에요. 학명은 '포툴라카 올러라시아'라고 불리죠.비름나물이란?비름나물은 여러 가지 특징이 있는데요. 먼저 다년생 식물이라 일년 내내 잘 자라서 계절에 관계없이 연중 즐길 수 있어요. 또한 저온에도 강해서 봄과 가을에도 잘 자랍니다. 게다가 빠른 생장으로 씨앗을 심은 후 몇 주만에 싹이 돋아나고 자랍니다.그리고 비름나물은 저칼로리 식재료라 다양한 요리에 추가해 건강한 식단을 유지하는 데 도움이 돼요. 또한 식물성 지방산, 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네.. 카테고리 없음 2025. 5. 14. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
