반응형 스미스머신 장단점1 스미스머신 봉무게, 어떤 특징이 있을까? 스미스머신 봉무게, 어떤 특징이 있을까? 안녕하세요, 오늘은 스미스머신에 대해서 자세히 알아보려고 해요. 생각보다 스미스머신의 종류가 다양하더라고요. 그리고 봉의 무게도 제각각이더라고요. 어떤 특징이 있는지, 어떻게 활용하면 좋은지 함께 살펴보죠?스미스머신의 다양한 종류 스미스머신은 크게 수직, 사선, 3D 이렇게 3가지 유형으로 나뉩니다. 수직 스미스머신은 가장 기본적인 형태로, 봉이 수직으로 움직이죠. 사선 스미스머신은 봉이 앞뒤로 움직이는 형태예요. 그리고 3D 스미스머신은 수직과 사선 움직임을 모두 가지고 있습니다.이렇게 종류가 다양한 이유는 사용 목적이나 개인의 체형, 선호도에 따라 적합한 기구를 선택할 수 있게 하기 위해서예요. 예를 들어 수직 스미스머신은 스쿼트, 오버헤드 프레스 등 수직 동.. 카테고리 없음 2024. 11. 30. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
