반응형 스트레칭2 다리 쥐났을때, 어떻게 해결할 수 있을까요? 다리 쥐났을때 어떻게 해결할까요?여러분, 다리에 쥐가 나서 고민이신가요? 저도 가끔 그런 경험이 있는데요. 다리에 쥐가 나는 이유는 정말 다양해요. 첫째, 갑작스러운 운동이나 평소에 사용하지 않던 근육을 사용해서 그렇답니다. 근육에 무리가 가면 쥐가 나는 거죠. 둘째, 수분이나 전해질 부족으로 근육 경련이 생길 수 있어요. 특히 더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 수분과 염분이 부족해져서 쥐가 나기 쉽답니다. 셋째, 혈액 순환이 원활하지 않아서 쥐가 나는 경우도 있어요. 몸에 꽉 조이는 옷이나 신발을 신으면 혈액 순환이 방해를 받죠.다리 쥐가 나는 이유넷째, 나이가 들면서 근육과 혈관이 노화되어 쥐가 나는 경우도 있습니다. 특히 밤에 잘 때 쥐가 나는 분들이 많아요.다섯째, 특정 질병이나 약물 부작용으로 인해.. 카테고리 없음 2025. 2. 4. 더보기 ›› 쇄골뼈 튀어나옴, 원인과 해결책은? 쇄골뼈 튀어나옴, 어깨가 비대칭인 이유와 해결책 안녕하세요! 오늘은 어깨에서 많이 고민하시는 분들이 계신 쇄골뼈 튀어나옴 문제에 대해 알아보겠습니다. 혹시 여러분도 한쪽 어깨가 다른 쪽보다 툭 튀어나온 것 같아 걱정되신 적 있으신가요? 그런데 정작 그 이유를 잘 모르시죠? 걱정하지 마세요. 오늘 그 원인부터 해결책까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.쇄골뼈가 튀어나오는 이유는 무엇일까요? 충격으로 인한 쇄골뼈 돌출 첫 번째 이유는 외부 충격으로 인한 것입니다. 주로 구기 종목을 하다가 어깨로 땅에 떨어지면서 심한 충격을 받는 경우에 이런 현상이 나타납니다. 이때 어깨 부위에 있는 작은 관절인 견봉-쇄골 관절이 손상되면서 쇄골이 위쪽으로 튀어나오게 되죠. 충격이 클수록 쇄골의 돌출 정도도 더 심해집니다. 이런.. 카테고리 없음 2025. 1. 7. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
