반응형 멕시코 감자1 히카마 먹는법, 건강과 다이어트에 좋은 세계 20대 건강식품! 세계 20대 건강식품, 히카마(멕시코 감자)의 모든 것!안녕하세요! 오늘은 세계 20대 건강식품으로 선정된 히카마에 대해 알아보려고 해요. 아직 많이 생소하신 분들도 계실 텐데, 이 멕시코 감자가 우리 건강에 어떤 도움을 줄지 자세히 살펴볼게요. 히카마는 당뇨에 좋은 이눌린 성분이 풍부하답니다. 또한 풍부한 섬유질로 인해 변비 예방에도 효과적이라고 해요. 그뿐만 아니라 비타민과 미네랄도 듬뿍 들어있어 피부 미용에도 좋다고 하네요. 게다가 열량은 낮아 다이어트에도 제격이라니, 정말 만능 식품이라고 할 수 있겠죠?히카마, 이렇게 건강해!히카마는 생김새부터 독특한데요. 크기가 일반 감자보다 훨씬 크고, 모양도 울퉁불퉁해요. 껍질은 까칠까칠하지만 속은 하얗고 아삭아삭한 식감이 특징이랍니다. 단맛도 있어서 무와 .. 카테고리 없음 2025. 2. 22. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
